Como fazer deliciosos restos de tofu

Como fazer deliciosos restos de tofu

A borra de feijão é uma iguaria feita tendo a borra de feijão como principal matéria-prima. Nos últimos anos, tornou-se cada vez mais popular devido às suas características saudáveis ​​e com baixo teor de gordura. Este artigo combinará os tópicos e conteúdos quentes da Internet nos últimos 10 dias para apresentar em detalhes o método de produção, o valor nutricional e as formas criativas de comer tofu para ajudar todos a preparar tofu delicioso com facilidade.

1. Valor nutricional dos resíduos de tofu

Okara é um subproduto filtrado ao fazer leite de soja ou tofu e é rico em fibras alimentares, proteínas e uma variedade de oligoelementos. A seguir estão os principais nutrientes da borra de feijão:

A pasta de feijão além de ter poucas calorias, também pode promover o peristaltismo intestinal, sendo muito indicada para pessoas que desejam perder peso e que se preocupam com uma alimentação saudável.

2. Como fazer borra de tofu

A seguir estão as etapas clássicas para fazer resíduos de tofu:

3. Maneiras criativas de comer restos de tofu

Além do método tradicional de fritura, o sabor e o sabor dos resíduos de tofu também podem ser melhorados das seguintes maneiras:

4. O tópico mais popular sobre Douzhaba na Internet

De acordo com a popularidade da Internet nos últimos 10 dias, a seguir estão os principais tópicos de discussão sobre Douzhaba:

5. Dicas

1. Ao fritar os restos de tofu, o fogo não deve ser muito alto, caso contrário, queimará facilmente.
2. Se a borra do feijão tiver muita água, você pode espremer a água primeiro com uma gaze para evitar que se solte durante a fritura.
3. A borra de feijão pode ser combinada com molho de tomate, molho de pimenta e outros temperos para um sabor melhor.

Através dos métodos acima, acredito que todos podem facilmente fazer resíduos de tofu deliciosos e saudáveis. Seja no café da manhã ou no lanche, os restos de tofu são uma boa escolha. Venha e experimente!